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      幾場能回歸DeepSeek：輕度腿筋拉傷也最少需12周恢復
      
2025-05-17 21:23:50

      籃球資訊05月07日宣 西部半決賽森林狼VS勇士G1，庫里在次節因左腿筋拉傷提前離場。
      以下是DeepSeek關于腿筋拉傷的解釋：
      腿筋拉傷通常是指大腿后側的肌肉群受傷，常見于運動中的突然動作，正確處理和及時護理能加速恢復。
      癥狀可能有疼痛、腫脹、淤青、活動受限等。處理方面，急性期應該遵循RICE原則：休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢。之后可能需要熱敷和恢復鍛煉。
      需要注意避免在受傷初期使用熱敷或按摩，以免加重炎癥?；謴推陂g要循序漸進地進行拉伸和力量訓練，防止再次受傷。預防措施包括運動前熱身、加強腿部肌肉、避免過度疲勞等。
      恢復時間參考
      輕度拉傷（I級）：1-2周。
      中度拉傷（II級）：3-6周。
      嚴重撕裂（III級）：可能需要3個月以上，甚至手術。
      

      
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